10 דרכים להתגבר על חרדה - מס' 2
לקבל תמיכה
אנחנו, בני האדם, יצורים חברתיים,
אנחנו תלויים באנשים אחרים,
אנחנו משגשגים בתוך מערכות יחסים תומכות
אל תתמודדו עם חרדה בעצמכם
תמצאו מטפל/ת
דברו עם חבר/ה או בן/ת משפחה
מצאו קבוצה העוסקת בנושא
אין שום דבר רע בלדבר על זה עם אנשים
אתם יכולים לומר להם שקראתם כאן שחרדה זה עניין נפוץ מאד
ואין שום דבר רע בלהרגיש חרדה ובאנשים שחווים חרדה
ומי שלא מקבל את זה אתם מוזמנים להרחיק מחייכם (לפחות לזמן מה)
אין טעם להיות בחברת אנשים שמביישים אותנו על מצב נורמלי,
שהתפתחנו אבולוציונית להרגיש ושנפוץ בקרב כלל אוכלוסיית העולם.
Comments