יותר מדי ולא מספיק

לרוב אני נוטה להאמין שאנחנו, גברים ונשים דומים יותר מאשר שונים.

ובכל זאת, אם לעשות איזושהי הכללה לפי מה שאני רואה הרבה בקליניקה ומשיחות עם חבריי המטפלים והמטפלות הזוגיות ניתן לומר שיש הבדל שחשוב לתת לו מקום:

גברים לרוב נוטים להרגיש שהם לא מספיק (לא מספיק רגישים, לא מספיק עושים, מתחשבים, עוזרים)

ונשים לרוב נוטות להרגיש שהן יותר מדי (יותר מבטאות רגשות, יותר בעוצמה,)

נשים מפחדות שהן לא יכולות לחשוף את עצמן רגשית כי הבעלים שלהן לא יוכלו להתמודד עם זה.

וגברים הרבה פעמים מתמודדים עם "תסמונת המתחזה" - הפחד שאני לא טוב מספיק, ולנשים יש פחד בסיסי שהן יותר מדי.

זה מתבטא גם בפיזיות, נשים נדרשות להיות קטנות ולתפוס כמה שפחות מקום במרחב ולא לתפוס יותר מדי מקום כדי שלא יהיו יותר מדי.

הרבה פעמים הפידבק שנשים מקבלות מצד בני הזוג הגברים שלהן כשהן מבטאות רגשות בעיקר של עצב ובכי הוא שזה לא בסדר, זה מאיים. "כשאת בוכה אני מפסיק להקשיב לך".

עבור גברים כעס הוא רגש שהם מרגישים שהוא יותר מדי, לנשים רבות קשה מאד עם כעס שהרבה פעמים מגיע ממקום שאני לא מספיק. ואז כשאני כועס אני ממלא נפח, קול חזק ומקום ואז כאילו אני מספיק.

כשזה מגיע לסקס רואים מורכבות כפולה:

מצד אחד פה גברים נוטים להרגיש שהם יותר מדי, הם רוצים יותר, חרמנים יותר, יוזמים יותר.

ומצד שני מרגישים שהם לא מספיק כי אולי אם היא לא מעוניינת אני לא מספיק טוב, אני לא גורם לה להרגיש מספיק טוב, היא לא רוצה אותי.

כמה אחראי הגבר לומר לאשתו: "את לא יותר מדי"?

וכמה אחראית האשה לומר לגבר "אתה מספיק"?

אני חושבת שיש לנו אחריות לומר באותו הרגע ולא לחזק את הפחד בבני הזוג שלנו.

למשל גבר יכול לומר לאשתו שבוכה "את לא יותר מדי, אני יכול להתמודד אתך".

אפשר לומר לגבר כשאנחנו מזהות שהוא מרגיש לא מספיק "אנחנו נהיה בסדר, נבין את זה יחד, אני יודעת מי אתה, אתה בדיוק הגבר שהתחתנתי איתו".

ברגע שניקח אחריות על ההתנהגות שלנו ועל התגובות שלנו אנחנו לוקחים אחריות על הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו.

ויחד ליצור מרחב בטוח שבו זה בסדר להיות מי שאנחנו.

כשאנחנו לא מרגישים בטוחים להיות מי שאנחנו בזוגיות שלנו אנחנו נחפש מרחבים אחרים שייתנו לנו את הבטחון הזה ואז נוכל לראות אנשים שמבלים יותר ויותר זמן בעבודה, בתחביבים, בחדר הכושר, עם החברים, בכל המקומות שאנחנו מקבלים פידבק מיידי שאנחנו כן מספיק טובים וראויים.

וכתוצאה נוצר ריחוק רגשי זה מזו, האמון מתחיל לרדת, תחושת המחוייבות לקשר, סינדרום השותפים לדירה תופס מקום מרכזי בזוגיות