סיפור הגולות

לברנה בראון יש סיפור מרגש על הבת שלה, שחזרה מבית הספר בוכה ונסערת

היא סיפרה לחברה שלה סוד וכשהיא חזרה מההפסקה כל הכיתה ידעה מה הסוד וכולם צחקו עליה

המורה הוציאה גולות מהצנצנת, מסתבר שזה מה שעושים בבתי ספר יסודיים - על כל התנהגות טובה שחברי הכיתה מבצעים המורה מכניסה גולות וכל התנהגות לא טובה, המורה מוציאה החוצה גולות.

ברנה ניצלה את דוגמת הצנצנת של המורה כדי להסביר לה על אמון

היא אמרה לה שבני אדם צריכים להרוויח את האמון שלנו, בפעולות קטנות אך משמעותיות

ושאלה אותה אם יש לה חברים כאלה?

והיא אמרה שכן

יש לה חברה שמספרת לה גם סודות וחברה אחרת שזכרה את השמות של סבא וסבתא שלה וזה גרם לה להרגיש טוב

דברים קטנים אך משמעותיים עבורה

לא כל בני האדם ראויים לאמון שלנו וככל שמישהו "מכניס יותר גולות" לצנצנת מערכת היחסים בינינו אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לסמוך עליהם

וזה בדיוק מה שקורה בזוגיות

ככל שאנחנו פונים לבני הזוג שלנו ומגיבים אליהם לפניות שלהם אלינו אנחנו בונים אמון

במחקר של דר' גוטמן נמצא שזוגות שנשארו נשואים פנו זו כלפי זה 88% מהזמן וזוגות שהתגרשו פנו זו כלפי זה 33%.

כל פעם שבן/ת הזוג שלנו זורקים אמירה לאוויר היא לא לאוויר,היא אלינו, בני הזוג שלנו מחפשים את הקרבה והחיבור אלינו

וככל שנבחר לקבל את ההצעות האלה לחיבור ונפנה כלי בן/ת הזוג שלנו

נגדיל את תיבת הגולות בצנצנת שלנו

וברגעים קשים יותר של משברים או קנפליקטים יהיו לנו גולות להוציא ולא נחיה בתוך ריק.

פרק 5 מהעונה הראשונה של הפודקאסט שלי "טיפול זוגי " מוקדש לנושא הזה ולמה הוא כל כך חשוב לחיזוק החברות ובניית האמון במערכות יחסים

לינק בתגובה הראשונה להאזנה